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一、献血对象：18周岁至55周岁的健康成年人

二、献血过程的注意事项：

1、献血前：要适当休息，保证充足睡眠（6-8小时），切勿劳累过度。在献血前一天及献血当日不饮酒、不服用药物，也不可空腹献血，可吃些清淡食品，如面包、稀饭。献血前一周内，如发烧、咳嗽等，或女同志在月经期，以及献血当天有身体不适等情况均应暂缓献血。

2、献血中：精神放松,不要太紧张，同时配合好献血服务工作人员的工作。

3、献血后：献血后，针眼处保持4小时清洁，以防感染，在献血车上休息10分钟方可离去；要多补充水分，正常饮食即可，一、两天内不参加剧烈运动（如长跑）和高空作业；保证睡眠。如果针眼周围出现青紫现象，不要紧张，这是因为少量血液渗到血管外的缘故，在献血24小时后可做一下热敷，几天后会逐渐消退。

三、献血程序：

  献血前出示有效身份证件（如身份证、驾驶证、军官或士兵证、护照等） → 填写献血登记表 → 体检、询问病史 → 检验（乙肝表抗快速检测、血比重、血型） → 献血 → 领取献血证、纪念品及小点心 。

四、献血对自身的利益有什么好处？  

   “无偿献血，免费用血，一人献血，全家受益”。参加无偿献血就等于为自己和家人建立了“红色银行”，储蓄了健康和平安。《湖南省实施〈中华人民共和国献血法〉办法》规定：公民无偿献血量累计在900毫升以上的，献血者本人报销终身无限量临床用血的费用；献血量累计在600毫升以上不满900毫升的，报销献血量三倍临床用血的费用；献血量累计在600毫升以下的，报销献血量二倍临床用血的费用；除献血者本人按照前项规定报销用血费用外，献血者的配偶、父母、子女还可报销献血量等量临床用血的费用。适量献血还可使人健康长寿，坚持长期适量献血的人，由于骨髓造血系统不断受到激发，保持较旺盛的新陈代谢。所以说，无偿献血，不用舍己就能为人，不仅自己受益，亲属也会因为自己崇高的善举而受益，我们何乐而不为呢!